2013/04/01 運動 久しぶりにしてきました運動! 4月1日ですが嘘ではありません。 スポーツクラブに行き有酸素運動(自転車にランニング)と筋力トレーニングを少しづつ約2時間。 いい汗かくことが出来ました。 今年も神戸マラソン応募します。 tagPlaceholderカテゴリ： 2013-04 コメントをお書きください コメント: 3 #1 matsu (火曜日, 02 4月 2013 16:52) て、ことは・・・明日ぐらいが筋肉痛がピークですかねぇ～。 なぁ～んてね（笑）。 自分も筋トレ頑張らなければ・・・。 年明けてから体調不良続きでサボっております（笑）。 最近は体調も安定してよいので、４月に入り年度明けやし・・・。 頑張ります！！ #2 ドリームランナー (火曜日, 02 4月 2013 20:28) 毎日コツコツ続けて下さいよ。継続は力なりです。 #3 トミ (水曜日, 03 4月 2013 10:22) matsuさん 実は筋肉痛になってないんですよストレッチに時間をかけたのと、激しくやってないせいでしょうね。 ドリームランナーさん ほんとにそのとおりで継続が一番大事でかつ難しいことなんですよね。
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matsu (火曜日, 02 4月 2013 16:52)
て、ことは・・・明日ぐらいが筋肉痛がピークですかねぇ～。
なぁ～んてね（笑）。
自分も筋トレ頑張らなければ・・・。
年明けてから体調不良続きでサボっております（笑）。
最近は体調も安定してよいので、４月に入り年度明けやし・・・。
頑張ります！！
ドリームランナー (火曜日, 02 4月 2013 20:28)
毎日コツコツ続けて下さいよ。継続は力なりです。
トミ (水曜日, 03 4月 2013 10:22)
matsuさん
実は筋肉痛になってないんですよストレッチに時間をかけたのと、激しくやってないせいでしょうね。
ドリームランナーさん
ほんとにそのとおりで継続が一番大事でかつ難しいことなんですよね。